Егор Золотов
язык/language
все мои картины ВК
сказать спасибо;)
создать свой сайт
Вход на сайт
Поиск
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
    ...
    girL (1)
    Hot (1)
    PDF (1)
    top (1)

    Главная » 2015 » Август » 15 » слава Богу! я научился плавать;)
    21:57
    слава Богу! я научился плавать;)

    Ребята! слава Богу;) этим летом один хороший человек научил меня плавать;)



    и этим летом я установил рекорд 630 м, то есть 7 раз переплыл туда-обратно свою речку. в след.году надо ещё прокачаться;)





     



    Плавая, вы даете себе постоянную нагрузку на все группы мышц. А еще, формируете правильную осанку, укрепляете сердечно-сосудистую систему, занимаетесь техникой правильного дыхания, улучшаете работу всех внутренних органов и повышаете общий тонус организма. И при этом стройнеете! В воде тело двигается по-другому, не так как на суше, благодаря чему работают глубокие мышцы, которые при обычных занятиях трудно заставить трудиться. Ведь, плавая, мы сталкиваемся с сопротивлением воды, которая намного плотнее воздуха. Это и позволяет терять лишние килограммы примерно в полтора раза быстрее, чем при тренировках на суше..



    http://rusyvylk.my1.ru/blog
    Просмотров: 98 | Добавил: Егор | Теги: слава Богу! я научился плавать) | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    avatar
    Copyright MyCorp © 2018
    Конструктор сайтов - uCozЯндекс.Метрика